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宝宝“维他命D”缺失怎么办
2008-10-21 21:58:37 39健康网

研究人员表示,在过半数的宝宝身上都会出现维他命D缺失的状况。

宝宝“维他命D”缺失怎么办

  维他命D缺失的危害维他命D非常重要,它会帮助宝宝吸收钙,因此,如果宝宝体内维他命D不足,就会导致宝宝的骨头生长不能正常地进行。研究人员还发现,维他命D缺失和一类糖尿病以及多种儿童慢性病之间存在密不可分的关系。

  维他命D缺失产生的原因通常来说,人体的维他命D来源是太阳辐射。但是,度数越来越高的防晒产品,却把UVB辐射给挡在了人体之外,阻止了维他命D的形成。缺少了太阳辐射的供给,人体只能依靠食品来吸收维他命D。但是,有不少富含维他命D的食品却是不适宜宝宝吃得。宝宝可以通过吃牛奶、谷麦、或者酸奶等来吸收维他命D,但是不少宝宝并没有进食足量的这些食品。最后,母乳里面含有非常少量的维他命D,但是,如果宝宝只喝母乳,那么宝宝很可能会出现维他命D缺失的状态。

  对策有部分专家认为,应该让6个月以上的婴儿接触一些太阳辐射—每个星期找3个中午,让宝宝在烈日下晒10到15分钟(冬日除外,因为冬日的紫外线密度不足)。但是,也有一些儿科医生和家长不支持这个提议,他们担心这会导致宝宝晒伤。

  如果你担心宝宝会晒伤,那么你可以用其他方式。有儿科专家建议,每天给宝宝喂400IU的维他命D,或者给宝宝吃一些相关的替代物,尤其是对以下的宝宝:

  1、全母乳喂养的宝宝,直到他们每天能进食32盎司的牛奶之前,都要给他们吃维他命D。

  2、每天喝牛奶少于32盎司的宝宝,也需要吃维他命D。