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宝宝游泳,好处多多
2008-11-13 23:12:35 南方育儿网
宝宝游泳的复杂动作,是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。游泳时,身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤,而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的生长发育,纠正不良姿势。宝宝在出生时就开始游泳,可以更早进行小脑平衡的刺激锻炼,使宝宝比同龄其他宝宝更早学会爬行和行走。
游泳时,由于水的浮力作用,减弱了重力对血液循环的影响,为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击,又能对外周血管起到按摩作用。因此,通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。
游泳时,进行游泳的宝宝深呼吸的机会很多,水对胸廓的压力使得肺活量增加,宝宝每次深呼吸时胸腔都随着肺脏扩张,对胸廓的发育有良好的作用。多做游泳的宝宝肺脏更早成熟,胸围也加速扩大,抵抗呼吸道病毒细菌的能力加强,便很少感冒。
宝宝在水中活动比在陆地上活动消耗能量多,为了补偿,就要求消化系统加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,以满足需要。经常参加游泳的婴幼儿,由于从小就在水的环境中活动,因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实,不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3-4倍。另外,游泳可兼收日光浴之益,有利于婴幼儿骨骼钙化,防止佝偻病。
宝宝游泳时需要专业护士的陪伴,受过专业训练的护士知道宝宝怎样的反射动作时觉得害怕或是喜欢,可以适时给于安抚或回应。水温要求在38~40摄氏度之间。选择适当的时间让新生宝宝游泳,勿在宝宝生病、饥饿、哭闹或进食后一小时内游泳。宝宝游泳专用项圈是根据新生儿生理特点设计的,经过科学指导规范化的保护装置,避免宝宝发生呛水。