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许尤佳:如何区别孩子的好动与多动
2015-7-20 8:27:09 广东省中医院

广东省中医院儿科主任许尤佳

如何区别孩子的好动与多动

童多动症是儿童多动综合征的简称,即轻微脑功能障碍综合征,是一种比较常见的儿童心理障碍综合征。患儿智力正常或接近正常,活动过多(部分病例无活动过多的表现),注意力不集中,情绪不稳,冲动任性,并常伴有不同程度的学习困难。学龄儿童发病者相当多,约占全体小学生 1% ~ 10%。男孩远较女孩多。早产儿童患此病较多。

 

本病病因未完全明了,临床证候变化多端,有虚实之不同,需对症治疗。其中,心理治疗非常重要,如果孩子没有突出表现时,家长不要随便带孩子到精神病院去就诊,否则会给孩子心理上不良的刺激,也不要随便对孩子说“你是多动症”,否则会影响孩子的智力发展,增加精神负担。

正常的好动与多动症之间的区别?
 

怎么分呢?

1.正常好动的孩子,虽然也有注意力不集中的表现,但对有兴趣的事情,却能专心致志,很少分散注意力;而多动症孩子做不到。

2.正常儿童虽然表现散漫,如上课做小动作,甚至吵闹打架,但当他意识到必须控制自己时,他能控制得住;而多动症的孩子却不能控制自己。

3.正常孩子做快速、反复和轮换动作时,表现得灵活自如;而多动症的患儿却表现得很笨拙。

4.中枢神经兴奋剂能使正常儿童引起兴奋;而患多动症的儿童服用后,却很快地表现得安静,少动,注意力相对集中。当他们服用镇静剂时,反而出现兴奋、多动。因此,对被怀疑的孩子, 不妨给他们喝些咖啡或浓茶。


 

 

二、日常护理


1.让患儿少看电视、少上网。研究表明, 儿童在学龄前电视看得越多,他们在 7 岁的时候就越明显地出现注意力缺失。长时间看电视不仅会损害儿童的眼睛,而且会影响到其以后的心理健康发展。因此,每天应限制多动儿看电视、上网的时间。
 

2.合理安排孩子的日常生活,培养孩子养成良好的生活习惯和学习习惯,遵从规律性的作息时间。

3.训练孩子的感觉统合能力,最简单的方式包括跳绳、 打球、 走平衡木、对墙打乒乓球、游泳等,这些运动简便易于操作,训练效果也很不错。

4.儿童在感冒期间用药会起不到应有的作用,因此可以暂时停药,等孩子感冒病好了再继续用药。

5.饮食方面也需要注意,研究表明,营养不平衡是造成儿童多动症的一个重要因素。 对患有多动症的儿童,除药物和精神治疗外,合理饮食是一项重要的治疗措施。

 

三、饮食原则
 

要注意饮食多样化,忌偏食,适当减少高糖、高蛋白食物的摄入,多吃水果和新鲜绿叶蔬菜,常吃含钙丰富的食品,如奶制品、小鱼、小虾、骨头和鸡蛋等, 多吃核桃、 花生、 芝麻、木耳等以改善脑神经功能,海产品如海带、紫菜、海蜇等,也有一定镇静作用,对防止和减轻儿童多动症十分有益。

切忌吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品和含有咖啡因、色素、食品添加剂的食品。 此外, 儿童常吃的膨化食品、可乐饮料或一些含有激素的快餐等,最好不要吃;少吃猪牛羊狗等红肉,多吃鸡鸭鱼虾等白肉。学龄期后的患儿可在睡前约 1 小时喝 100 ~ 150 毫升牛奶,有助于患儿正常睡眠。


四、食疗选方

 

1. 补脑粥
 
小食疗
组 成: 猪脑 1 个,优质米 50 克,姜、葱少许。
用法用量: 共煮成稀粥食用。
功能主治: 适用于本病之虚证。

2. 鱼头酸菜汤
组 成: 大鱼头 1 ~ 2 个,咸酸菜 100 克,食盐少许。
用法用量: 共煲汤,加盐调味,饮汤为主。
功能主治: 适用于心脾不足者。

3. 桂圆肉核桃糖水
组 成: 桂圆肉 60 克,核桃肉 100 克,片糖 20 克。
用法用量: 共煲成糖水。
功能主治: 用于心肾不足或肝旺肾虚证。

4. 蜜煮鹌鹑蛋
组 成: 鹌鹑蛋 2 只,蜂蜜 10 克,姜 1 片。
用法用量: 共煮熟后食蛋。
功能主治: 适用于本证各型。

5. 参蛋汤
组 成: 太子参 15 克,红枣 15 克,鸡蛋 2 个。
用法用量: 上 3 味同置锅内,加水煮,蛋熟后取出,剥去蛋壳,再放回锅内同煮片刻,吃蛋喝汤,每天 1 次,连服 2 ~ 3 个月可见效果。
功能主治: 对心脾气虚者疗效更佳。

6. 猪肉莲子汤
组 成: 瘦肉 100 克,莲子、百合各 10 克。
用法用量 共放砂锅内,加水煮汤,调味食用,每天 1 次,连服 3 个月。
功能主治: 适于心脾两虚患儿。

7. 虾壳汤
组 成: 虾壳 15 克,石菖蒲、远志各 5 克。
用法用量: 水煎。每天 1 次,连服 3 个月。
功能主治: 适用于痰湿蒙阻型患儿。

8. 莲子汤
组 成: 莲子肉20克, 百合10克, 红枣10克, 冰糖适量。
用法用量: 前 3 味同煮,加少许冰糖,作早餐或点心。
功能主治: 适用于脾虚患儿。

9. 三七脑髓汤
组 成: 鲜猪脑(或羊脑)1 具,三七粉 3 克,盐、葱、姜等调味料各少许。
用法用量: 将猪脑洗净,撒上三七粉,加入调味料拌匀,隔水炖熟,佐餐食用。
功能主治: 对有颅脑出血及外伤史的患儿疗效佳。

10. 鱼鳞膏
组 成: 鱼鳞 (青鱼、 草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞皆可)适量,调味品或糖少许。
用法用量: 将鱼鳞洗净,加清水 1 碗,煮沸 15 ~ 20 分钟,去鱼鳞,鱼鳞汤冷却后即成膏状,吃时可稍加酱油、麻油凉拌,也可加糖,放入冰箱中片刻,作为冷饮食用。
功能主治: 补脑强身。

本文节选自
【来源:健康有道丛书之《许尤佳:儿童保健与食疗》,本册主编:广东省中医院儿科主任  许尤佳】