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给宝宝按摩的小技巧
2016-7-14 16:08:37 广州市花都区花山镇卫生院

广州市花都区花山镇卫生院 妇幼科 供稿

给宝宝按摩,不仅能促进其血液的流通,还会使孩子产生一种愉悦感。

一、四肢按摩:

手的按摩。四肢的按摩从小手开始。新生宝宝的手总是蜷缩着的,在按摩手的同时,可以轻轻地将宝宝的小手打开,用一根手指按摩掌心。如果太小,就只能进行手掌打开、闭合的游戏。

胳膊及腿的按摩。胳膊与腿部的按摩方法大致相同,这里介绍腿部的按摩。将宝宝平放在床上,轻轻沿左腿向下抚摸,然后手轻柔、平稳地滑回大腿部;再从宝宝的腿部向下捏到脚。可两只手同时捏,也可一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手沿腿部向下捏压、滑动。然后,用同样的方法按摩另一侧。按摩时,宝宝可 能会有踢脚的反应,这是愉悦享受的表现,也有利于宝宝协调自由地运动,不要加以限制。要注意的是,按摩时,不要引起宝宝颈部的不适。同时,定时让宝宝的脸侧向不同的方向,总朝一个方向对大脑的神经中枢不利。

  脚的按摩。先用拇指以外的四指指肚绕着宝宝的脚踝抚摸;接着一只手托住脚后跟,另一只手拇指向下抚摩脚底;再把四指聚拢放在宝宝的脚尖,用大拇 指指肚抚摩脚底,可以稍微加一点力,但其他手指不能用力;然后用拇指以外的四指的指肚,沿脚跟向脚趾方向,在脚底按摩,可稍稍用力,并保持平稳。每次按摩到脚趾时,手指迅速回到脚跟,再根据上述步骤继续下一次按摩。在适当的时候,也可以拍打两下宝宝的脚掌,这也是极好的促进血液循环的方式。

脚趾的按摩。从小脚趾开始,依次轻轻转动并拉伸每个脚趾,然后再重复按摩脚部。另外,在腿和脚的按摩结束后,应让宝宝翻身俯卧。

二、躯体按摩:所谓的躯体包括面部、背部、腹部以及臀部等。

面部按摩。对着宝宝的脸,先用拇指指肚在前额轻柔地抚摸,然后抚摸宝宝的鼻子,再在嘴巴周围轻抚几下,最后抚摸双颊,沿颚骨周围轻揉。按摩时,要注意避开宝宝的眼部,不要让按摩油进入宝宝的眼睛;在结束前,应向下多抚摸几次前额;结束后,千万别忘了要给宝宝一个亲吻和拥抱哦!

    背部按摩。按摩时,捧住宝宝的头,五指并拢,在肩膀和背部来回抚摸,保持力度的均匀。对于新生儿,只用双手交替从脖颈轻柔地滑动到臀部,重复几次就可以。这时的技巧是把两拇指放在宝宝脊柱的两侧,双手的其他手指并在一起,按住宝宝身体两侧,拇指带动其他手指上下滑动几次,同时小心注意感受两拇指之间的脊椎骨,不要用力按压脊椎。

腹部按摩。宝宝脐带脱落后就可进行腹部按摩。用指尖或手掌,沿顺时针方向(也是肠蠕动的方向)轻轻抚摸宝宝腹部,注意手掌尽可能放平,同时注视着宝宝的脸。按摩到宝宝肚脐部位时,左右手交叉,用指肚沿宝宝肚脐周围画圈。   做腹部按摩时要注意宝宝是否有不舒服的反应;动作要特别轻柔,因为膀胱就在这个部位;不要离肚脐太近,否则会引起宝宝的不适。

小“屁屁”也要按摩。按摩时应注意避开皮肤发炎的部位及宝宝的肛门。用“轻捏、拉伸、放松”这三个动作揉按臀部的肌肉,整个过程只用五个手指就可以了。

广州市花都区花山镇卫生院 妇幼科 供稿