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如何保护宝宝视力!
2016-9-8 9:53:13 广州市花都区花山镇卫生院

 

我们父母那代,基本不会有近视眼的情况,而现在越来越多的人都带上了眼镜,甚至有些孩子也早早地出现了近视眼问题。那么,该如何正确保护孩子的眼睛呢?而影响孩子眼睛健康的因素又有哪些呢?

一、影响孩子眼睛健康的因素

1.用眼习惯

很多孩子养成了错误的用眼习惯,如长时间近距离使用电子产品、躺着看书、看书时眼睛和书本的距离太近等等,都会影响到孩子的眼睛健康。

2.光线影响

孩子无论是看书、看电视还是观看其他东西的时候,一定要注意光线问题,不要在光线太暗或者太亮的地方使用眼睛,也不要在光线闪烁的地方用眼,这些都会影响到眼睛健康。

3.用眼卫生

很多孩子喜欢用脏兮兮的双手去揉眼睛,这样容易使眼睛感染到细菌或者寄生虫,因此注意用眼卫生,也要注意双手的卫生。

4.药物影响

孩子眼睛出现疲劳或者不适,家长会买眼药水给孩子滴,或者孩子擅自主张地拿大人的眼药水使用,其实是不对的,应该看过医生,由医生决定哪种药物,而且眼药不要互相使用,这样容易交叉感染。

二、如何保护孩子的眼睛

1.补充叶黄素等营养素

叶黄素等营养素对孩子眼睛的好处很大,所以想要保护孩子的眼睛健康,应该从饮食上多让孩子补充适当的叶黄素。

2.避免蓝光直射

保护孩子的眼睛,应该避免孩子受到蓝光直射,如太阳光、闪光灯等,否则会对孩子的视网膜造成一定程度上的伤害。

3.养成良好的用眼习惯

保护孩子的眼睛,就要养成良好的用眼习惯,写作业看书的时候应该掌握正确的坐姿,和书本之间要保持一定的距离,更不要躺着看书,而且用眼半小时之后应该适当让眼睛休息,可以远眺,也可以多看绿色植物,这样都可以缓解视力疲劳。

4.不让孩子单独使用危险物品

保护孩子的眼睛,就不要让孩子单独去使用危险物品,如尖锐的东西、容易爆炸的东西等等。

 

 

                                             广州市花都区花山镇卫生院 妇幼组 供稿