最新加入宝宝
精彩文章推荐
精选论坛文章
成功母乳喂养的4个贴心提醒
2016-11-15 15:28:21 广州市花都区花山镇卫生院

  

由于环境变化,生活节奏加快和各种社会压力的增多,对于很多妈妈来讲,原来再自然不过的母乳喂养实现起来好像变得不那么自然了,为了给予宝宝一个良好的营养开端,成功地把母乳喂养坚持下去,妈妈们都需要注意哪些事情呢?下面由三个方便提醒广大妈妈!

1、  宝宝吃不饱从3方面找原因

首先,从母亲方面入手,现代女性从少女时代就长期戴着乳罩,有些脱落的乳罩织物纤维会造成妈妈乳管的阻塞,使得母乳不能很顺畅地流出。另外,妈妈乳头的形状凹凸程度,也会影响到母乳喂养的效果。当然,不排除妈妈自身乳汁分泌量的不足,但是这种情况所占的比例较低。

其次,是宝宝方面的原因。有可能是宝宝口腔发育异常,例如宝宝有唇腭裂、舌系带过短等情况,就可能造成宝宝吸吮力弱,也会影响宝宝吃饱。

最后,就是喂养姿势,如果妈妈喂母乳时的姿势和孩子吸吮的姿势不正确,也容易让孩子吃不饱。为此,宝宝出生后,妈妈应尽快请教专业医护人员指导正确的喂哺姿势。

2、  妈妈注意饮食营养的平衡

妈妈的饮食情况会影响母乳的质量。哺乳期的妈妈需要充足平衡的营养,忌烟酒,避免喝浓茶和咖啡。建议妈妈多喝鸡汤、鱼汤和肉汤等汤水,还要适当地多喝奶类(宝宝有牛奶过敏倾向的除外)。妈妈还应多吃鱼类、鸡蛋、瘦肉和海产品,同时要保证吃蔬菜水果、粗粮等其他食物,这样可以得到丰富优质的蛋白质、矿物质和维生素,利于增加乳汁的分泌。只有保证饮食多样,营养均衡,才能保证乳汁分泌的量和质。

3、  正确哺乳有技巧

对于初次哺乳的妈妈来讲,在进行母乳喂养之前先要让自己哺乳的姿势舒适、放松,妈妈采取坐位哺乳最为适宜。可背靠床头采取坐或半坐卧的姿势,将背后垫靠舒服,两只胳膊下方均可用枕头或棉垫垫上,这样能使肩部肌肉放松,减轻疲劳感。还可以在宝宝的身体下也垫上枕头,这样抱着宝宝时,能让宝宝身体的重量落在枕头上。将宝宝的一只胳膊放在所吸吮的那侧乳房上,宝宝的另一只胳膊放在乳房下呈拥抱乳房状,让宝宝的下颌紧贴乳头,鼻子微微上翘,宝宝嘴巴张大时将大部分乳晕含入他的口中。有个关于哺乳姿势的口诀:胸贴胸,腹贴腹,下巴贴乳房。

正确的哺乳姿势有利于帮助宝宝较快适应和习惯妈妈的乳头并进行有效的吸吮,还可以促进射乳反射和泌乳素的分泌,增强妈妈哺乳的信心。

4、  从容应对“暂时性哺乳期危机”

本来乳汁分泌充足的母亲在产后2周、6周和3个月的时候自觉奶水突然减少,乳房无奶胀感,喂奶半小时左右宝宝就哭着要吃,体重增加不明显。这叫做“暂时性哺乳期危机”。出现这种现象主要原因有妈妈过于疲劳和紧张、每天喂奶次数较少,每次吸吮时间不够、宝宝食量增大、母婴中有一方生病及妈妈月经恢复等。

为了顺利度过这个特殊时期,有以下几点参考:①妈妈要保证充足的睡眠,减少紧张和焦虑,保持放松和愉快的心情。②适当增加哺乳次数,可1-2小时喂一次,吸吮次数越多,乳汁分泌量就越多。③每次每侧乳房至少吸吮10分钟以上,两侧乳房均应吸吮并排空,这既利于母乳分泌,又可让宝宝吸到含较高脂肪的奶。④宝宝生病暂时不能吸吮时,应将母乳吸出,用杯和汤匙喂宝宝,如果妈妈生病不能喂奶时,应按给宝宝哺乳的频率吸奶,保证病愈侯继续哺乳。⑤月经期只会造成一过性的乳汁减少。经期时可每天多喂2次奶,经期过后乳汁量将恢复。