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宝宝应该如何补铁及补铁的误区
2017-12-6 16:53:26 建设北社区卫生服务中心

、宝宝如何补铁?

    给宝宝补铁有两种办法,食补和服用补充剂,首选食补,食补的办法就是提前喂含铁米粉,米粉是公认的宝宝第一种辅食,因为米粉不容易引起宝宝过敏,同时也是含铁量高的辅食,多数宝宝在添加了米粉之后,能摄入身体生长所需要的铁量。如果从辅食中摄入的铁量还不能满足宝宝的需求,就要考虑添加一些补铁补充剂。日常饮食中出了米粉之外,动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等食物都含有大量的铁,可以给宝宝多做些这些食物的辅食以补充铁元素。还要多配合着吃一些含维生素C较多的蔬菜瓜果,因为维生素C会使铁的吸收率提高4倍以上。

二、宝宝补铁有哪些误区?

   误区1、过量服用铁剂和服用方法不得当 ,铁剂如果用量较大,可刺激胃肠黏膜,引起腹痛、腹泻等症状,严重者可发生昏迷,甚至死亡。此外,铁剂的药片、药丸外面包有糖衣,因此切勿让小孩将硫酸亚铁糖衣片当作糖果误食,以免造成铁剂急性中毒。而口服铁剂最常见的副作用是消化道反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、上腹部不适等,饭前服用常使孩子难以耐受,因此服用铁剂宜在两餐之间或饭后,这样可以减轻铁剂对胃肠道的刺激。对少数消化道反应比较强烈的小儿,可选用刺激性小的葡萄糖酸亚铁,或从小剂量开始,如先用常规剂量的1/2或1/3,待消化道反应消失后,再逐渐增加到全量。

   误区2、维生素c是还原剂,可使三价铁还原成易吸收的二价铁,还会与铁络合成不稳定的抗坏血酸亚铁,并能使铁从其他结合物中释放出来,从而有利于人体对铁的吸收。维生素c本身也有促进造血的功能;维生素a有改善机体对铁的吸收和转运等功能;维生素b6可提高骨髓对铁的利用;维生素b2可促进铁从肠道的吸收。

   误区3、忽视病因盲目补充铁剂 前面提到,缺铁的原因有很多种,而导致贫血的原因更多,并不是所有类型的贫血补铁后都会有疗效。通常口服铁剂2~3天后,血液中网织红细胞数即开始上升,5~7天达到最高峰,2~3周后逐渐下降至正常,为铁剂治疗有效的指标。血红蛋白一般在治疗1~2周后逐渐回升,通常于治疗后3~4周达到正常。如果口服铁剂3周内无良好反应(血红蛋白上升不足20克/升),应去医院查找原因。